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ギリシャ風バーガー

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 調味料

    • マヨネーズ ½カップ
    • にんにく小さじ1杯、みじん切り
    • ひき肉(ラム)2ポンド
  • つなぎ

    • パン粉 ¼カップ
  • 野菜

    • 刻んだフェンネル球根 1カップ
    • 🧅 みじん切りのエシャロット 大さじ3杯
  • 調味料

    • オレガノ 小さじ1杯
    • 🧂 塩 ½小さじ
    • お好みで黒胡椒を挽く
    • オリーブオイル 大さじ1杯
  • 炭水化物

    • 🍔 ハンバーガー用バンズ 8個

手順

1

小さなボウルに、マヨネーズとみじん切りのにんにくを混ぜ合わせます。覆いをして少なくとも1時間冷蔵します。

2

グリルを高温に予熱します。

3

ラム肉、パン粉、フェンネル、エシャロット、オレガノ、塩を混ぜ合わせて、厚さ約3/4インチのパテを作り、各パテに黒胡椒を振りかけます。

4

グリルの網にオリーブオイルを塗り、バーガーを置きます。片面約3~5分ずつ、途中で一度返しながら焼いてください。

5

バンズと一緒に、にんにくマヨネーズを添えて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

479

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 26g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

にんにくマヨネーズを冷蔵庫で休ませることで、風味が一層引き立ちます。肉の中心温度が安全な71°C(160°F)に達していることを確認するために、肉用温度計を使用してください。地中海風に仕上げるには、トマトスライス、フレッシュルッコラ、フェタチーズを一緒に添えてどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。