
ギリシャヨーグルトとナッツのスナック
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
ギリシャヨーグルトとナッツのスナック
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 🍦 ギリシャヨーグルト 150g
- 🌰 アーモンド 10個
- 🍯 はちみつ 小さじ1
- ブルーベリー 20個
手順
1
ボウルにギリシャヨーグルトを入れます。
2
ヨーグルトの上にアーモンドとブルーベリーをのせます。
3
最後にはちみつをかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 9g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
はちみつの代わりに無糖のグレープフルーツジャムやイチゴジャムを使うと良いです。アーモンドはお好みでクルミやカシューナッツに変えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。