ギリシャヨーグルトパフェ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
ギリシャヨーグルトパフェ
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥛 1/2カップ ギリシャヨーグルト
- 1/4カップ グラノーラ
- 🍓 1/4カップ ミックスベリー
トッピング（任意）
- 小さじ1 ハチミツ
- 小さじ1/4 シナモン
手順
1
サービンググラスまたはボウルに、ギリシャヨーグルトを底に1層追加します。
2
グラノーラの層を追加し、その後ミックスベリーの層を追加します。
3
材料が使い切れるまで層を繰り返し、上にベリーを置いて完成します。
4
必要に応じてハチミツをかけ、シナモンを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 10gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
フレッシュベリーを使うとより鮮やかな味わいになります。健康的なパフェには低糖のグラノーラを選びましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。