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グリーンビーンとタータートッツのキャセロール

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🍖 1/2ポンドの合い挽き肉
    • 1缶(10.75オンス)の濃縮マッシュルームスープ
    • 🥛 10 ¾液量オンスのスキムミルク
    • 🧄 1ティースプーンのガーリックソルト
    • 🌱 1缶(14.5オンス)フレンチスタイルグリーンビーンズ
    • 🥔 1/2袋(32オンス)のタータートッツ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

大きなフライパンで合い挽き肉を強火で炒め、ほぐしながら焼き色をつけます。余分な脂を捨てます。

3

濃縮スープ、牛乳、ガーリックソルト、そしてグリーンビーンズを混ぜます。

4

この混合物を中型のキャセロール皿に注ぎ、上にタータートッツを敷き詰めます。

5

オーブンで約30分間焼いて、タータートッツが茶色くカリカリになるまで焼き上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

404

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 41g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

さらにパリッとさせるため、最後に1〜2分間ブロイルしてみてください。脂肪分を減らすために、牛肉の代わりにターキーまたは鶏肉を使用しても構いません。タータートッツの上にシュレッドチーズを加えて、さらに風味をプラスしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。