
グリーンビーンとタータートッツのキャセロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
グリーンビーンとタータートッツのキャセロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍖 1/2ポンドの合い挽き肉
- 1缶(10.75オンス)の濃縮マッシュルームスープ
- 🥛 10 ¾液量オンスのスキムミルク
- 🧄 1ティースプーンのガーリックソルト
- 🌱 1缶(14.5オンス)フレンチスタイルグリーンビーンズ
- 🥔 1/2袋(32オンス)のタータートッツ
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
2
大きなフライパンで合い挽き肉を強火で炒め、ほぐしながら焼き色をつけます。余分な脂を捨てます。
3
濃縮スープ、牛乳、ガーリックソルト、そしてグリーンビーンズを混ぜます。
4
この混合物を中型のキャセロール皿に注ぎ、上にタータートッツを敷き詰めます。
5
オーブンで約30分間焼いて、タータートッツが茶色くカリカリになるまで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
404
カロリー
- 17gタンパク質
- 41g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
さらにパリッとさせるため、最後に1〜2分間ブロイルしてみてください。脂肪分を減らすために、牛肉の代わりにターキーまたは鶏肉を使用しても構いません。タータートッツの上にシュレッドチーズを加えて、さらに風味をプラスしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。