さやいんげんと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
さやいんげんと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
Wrapper
- 餃子の皮4枚
Egg
- 🥚 溶き卵1個
Vegetable
- さやいんげん5本
- 乾燥海苔小さじ1
Oil
- ごま油小さじ1
Seasoning
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
手順
1
さやいんげんの両端を切り、3cmほどの斜め切りにします。
2
餃子の皮を4等分に切ります。
3
鍋にすべての調味料（☆）を入れ、中火で沸騰させるまで加熱します。さやいんげんと餃子の皮を1つずつ加え、優しく混ぜながら弱火で2〜3分ほど煮込みます。乾燥海苔を加えて混ぜ合わせます。
4
スープを再び中火で沸騰させ、溶き卵をゆっくりと注ぎ入れます。卵が固まったら火を止め、ごま油を回しかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
余った餃子の皮を使って無駄を減らしましょう。特に塩と醤油はお好みで調整してください。餃子の皮が一番美味しい状態で食べられるよう、出来立てを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。