魚ケーキを薄くスライスし、明太子を皮から取り出します。グリーンビーンズを耐熱容器に入れ、大さじ1杯の水を加え、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。両端を切り、食べやすい長さに切ります。