
味噌バター炒めグリーンビーンズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
味噌バター炒めグリーンビーンズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌱 グリーンビーンズ6本
調理油
- サラダ油1/2大さじ
乳製品
- 🧈 塩入りバター10g
調味料
- 白ごま少々
味噌ソース
- sake 1/2大さじ
- みりん1/2大さじ
- 味噌1/2大さじ
手順
1
グリーンビーンズの端を切り、4cmの長さに切ります。
2
ボウルの中で酒、みりん、味噌を混ぜて味噌ソースを準備します。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、グリーンビーンズを約2分間炒め、柔らかくなるまで調理します。
4
バターと味噌ソースを鍋に加え、液体が蒸発するまで炒めます。
5
皿に盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 7g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るためには新鮮なグリーンビーンズを使用してください。お好みに応じて味噌ソースの量を調整してください。この料理を蒸し米と一緒に食べると、一食分として完璧です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。