CookPal AI
recipe image

味噌バター炒めグリーンビーンズ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🌱 グリーンビーンズ6本
  • 調理油

    • サラダ油1/2大さじ
  • 乳製品

    • 🧈 塩入りバター10g
  • 調味料

    • 白ごま少々
  • 味噌ソース

    • sake 1/2大さじ
    • みりん1/2大さじ
    • 味噌1/2大さじ

手順

1

グリーンビーンズの端を切り、4cmの長さに切ります。

2

ボウルの中で酒、みりん、味噌を混ぜて味噌ソースを準備します。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、グリーンビーンズを約2分間炒め、柔らかくなるまで調理します。

4

バターと味噌ソースを鍋に加え、液体が蒸発するまで炒めます。

5

皿に盛り付け、白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 7g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るためには新鮮なグリーンビーンズを使用してください。お好みに応じて味噌ソースの量を調整してください。この料理を蒸し米と一緒に食べると、一食分として完璧です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。