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グリーンチリフリッタータ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

    • 🥚 大きめの卵10個、溶き混ぜる
  • 乾燥材料

    • 小麦粉1/2カップ
    • ベーキングパウダー小さじ1
    • 🧂 塩少々
  • 乳製品

    • 低脂肪カッテージチーズ1(16オンス)容器
    • 🧀 チェダーチーズ1カップ、すりおろし
  • 野菜

    • グリーンチリペッパー1(7オンス)缶、水切りしたもの
  • 油脂

    • 🧈 溶かしバター1/4カップ

手順

1

オーブンを200度C(400度F)に予熱します。9x13インチのベーキング皿を軽く油を塗ります。

2

大きなボウルで、卵、小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせます。カッテージチーズ、チェダーチーズ、グリーンチリペッパー、溶かしバターを加えて混ぜ、準備したベーキング皿に流し込みます。

3

予熱したオーブンで15分間焼きます。

4

温度を165度C(325度F)に下げ、さらに35〜40分間焼き続けます。

5

オーブンから取り出し、少し冷ましながら切り分けて供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

225

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

さらにふんわりとした食感にするには、小麦粉とベーキングパウダーを混ぜる前に必ずふるってください。朝の時間を節約するために、前日にミックスを作り、必要なときに新鮮に焼いてください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存でき、電子レンジで温め直せます。フレッシュサルサ、サワークリーム、またはアボカドスライスを添えると風味が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。