
グリーンピースと卵のコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
グリーンピースと卵のコンソメスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 卵1個
- 🌱 グリーンピース50g
- 🧀 粉チーズ大さじ1
調味料
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 💧 水400ml
トッピング
- 黒こしょう少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、粉チーズと混ぜ合わせて卵液を作ります。
2
鍋を中火にかけ、調味料(コンソメ、塩、水)を加え沸騰させます。
3
グリーンピースを鍋に入れ、弱火で約3分間煮込みます。
4
中火にし、卵液を鍋にゆっくり注ぎ入れます。卵が固まるまで加熱したら火を止めます。
5
スープを器に盛り、黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るには新鮮なグリーンピースを使用してください。塩やコンソメを追加して味を調整してください。バゲットと一緒に提供すれば、満足のいく一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。