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グリーンピースと卵のサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵2個
    • ハム2枚
    • グリーンピース100g
  • 調味料

    • マヨネーズ大さじ2
    • からし小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/5
    • 黒こしょう少々

手順

1

ハムを1cm角に切る。

2

鍋にお湯を沸かし、少量の塩を加え、グリーンピースを約4分間茹でて水切りし、冷まます。再びお湯を沸かし、卵をそっと入れ、9分間茹でる。冷水で冷まし、殻をむく。

3

ボウルに茹で卵をフォークで粗くつぶす。調味料(マヨネーズ、からし、塩、黒こしょう)を加えて混ぜ、グリーンピースとハムを加え、軽く混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感のために、新鮮なグリーンピースを使用してください。好みに応じて調味料を調整し、酸味を効かせるためにからしを多めに追加しても良いです。冷やして提供すると、爽やかなサラダ体験が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。