
グリーンピースと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
グリーンピースと卵のワンタン風スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥚 溶き卵1個
- ハム2枚
- 🌱 グリーンピース50g
- 餃子の皮4枚
- ごま油小さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
トッピング
- 白ごま少々
手順
1
餃子の皮を四分の一に切ります。ハムは幅約8mmの細切りにします。
2
鍋に調味料(塩、こしょう、醤油、鶏ガラスープの素、水)を入れ、中火で沸騰させます。グリーンピース、ハム、餃子の皮を加え、弱火で約3分煮込み、グリーンピースが柔らかくなるまで煮ます。
3
中火にし、ゆっくりとかき混ぜながら溶き卵を流し入れます。卵が固まったら火を止め、ごま油を回しかけます。
4
器に盛り、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮なグリーンピースを使うと甘みが増します。ハムは鶏肉や豆腐に置き換えることができます。残った餃子の皮は冷凍保存して後で使うことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。