グリーンピースのカレーピラフ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
グリーンピースのカレーピラフ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $8
材料
米
- 🍚 洗った米2カップ
野菜
- 🌱 むきグリーンピース200g
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
- 🥕 1/2本のにんじん、みじん切り
液体
- 💧 必要な量の水
調味料
- 大さじ1杯の sake（日本酒）
- 🧂 小さじ1杯の塩
- 大さじ1杯のカレー粉
- 小さじ1杯のコンソメ
- 🧈 20gの塩入りバター
手順
1
グリーンピースをむき、玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。
2
炊飯器に洗った米を入れ、2カップの目盛りまで水を入れます。
3
調味料（日本酒、塩、カレー粉、コンソメ、バター）を混ぜ込み、グリーンピース、玉ねぎ、にんじんを均等に上に広げて通常の炊飯モードで炊きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 45g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良いので、新鮮なグリーンピースを使用してください。この料理は冷蔵庫で3日間保存できます。サイドサラダやヨーグルトと一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。