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グリーンピースとミルクリゾット

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 200gの炊いたご飯
    • 🥓 ベーコン4枚
  • 野菜

    • 🟢 グリーンピース80g
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
    • オリーブオイル1/2大さじ
  • 乳製品

    • 🥛 牛乳100cc
    • 🧈 塩付きバター10g
    • 🧀 粉チーズ大さじ2
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • スープの素

    • コンソメ小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 💧 水100cc

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、ベーコンを1cm幅に切ります。

2

中弱火でフライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンと玉ねぎを加え、玉ねぎが半透明になるまで約3分間炒めます。

3

スープの材料(コンソメ、塩、水)を加え、沸騰させたらご飯とグリーンピースを投入します。よく混ぜ、蓋をして弱火で5分間煮込み、グリーンピースが柔らかくなるまで待ちます。

4

牛乳を加えて再び沸騰させます。火を止め、塩と胡椒で味付けし、バターと粉チーズを混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なグリーンピースを使用してください。ベーコンをハムに置き換えたり、ベジタリアン向けに省略することもできます。最高の食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。