
グリーンピースとミルクリゾット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
グリーンピースとミルクリゾット
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
穀物
- 🍚 200gの炊いたご飯
肉
- 🥓 ベーコン4枚
野菜
- 🟢 グリーンピース80g
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、みじん切り
油
- オリーブオイル1/2大さじ
乳製品
- 🥛 牛乳100cc
- 🧈 塩付きバター10g
- 🧀 粉チーズ大さじ2
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
スープの素
- コンソメ小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 💧 水100cc
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、ベーコンを1cm幅に切ります。
2
中弱火でフライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンと玉ねぎを加え、玉ねぎが半透明になるまで約3分間炒めます。
3
スープの材料(コンソメ、塩、水)を加え、沸騰させたらご飯とグリーンピースを投入します。よく混ぜ、蓋をして弱火で5分間煮込み、グリーンピースが柔らかくなるまで待ちます。
4
牛乳を加えて再び沸騰させます。火を止め、塩と胡椒で味付けし、バターと粉チーズを混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なグリーンピースを使用してください。ベーコンをハムに置き換えたり、ベジタリアン向けに省略することもできます。最高の食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。