
グリーンピースご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
グリーンピースご飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
米
- 🍚 2カップの浸した米
- 💧 必要な量の水
- 🧂 米用に1/2小さじの塩
- 5cmの乾燥昆布
グリーンピース
- 🌱 100gのグリーンピース
- 🧂 グリーンピース用に1小さじの塩
手順
1
炊飯器に浸した米、2カップの目盛りまでの水、1/2小さじの塩を入れます。その上に乾燥昆布を置き、通常通りに炊いてください。
2
鍋にグリーンピースを入れ、それらを覆うのに十分な水と1小さじの塩で中火で柔らかくなるまで茹でて、その後水を切りましょう。
3
ご飯が炊けたら、昆布を取り除き、茹でたグリーンピースを混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 6gタンパク質
- 40g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理は、焼き魚や味噌汁と一緒に食べるとよく合います。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。余分な風味を出すために、混ぜる際に醤油を少し加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。