グリーンサラダ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
グリーンサラダ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
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- $3
材料
葉物類
- 🥬 2カップのレタス、刻んだもの
- 🥒 1本のきゅうり、さいの目切り
- 🌿 2テーブルスプーンのパセリ、みじん切り
その他の材料
- 🍋 1テーブルスプーンのレモン汁
- 1テーブルスプーンのオリーブオイル
- 🧂 1/4ティースプーンの塩
手順
1
すべての刻んだ材料を大きなボウルに入れます。
2
レモン汁、オリーブオイル、塩を小さなボウルで混ぜ、サラダの上に注ぎます。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 1gタンパク質
- 4g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
より満腹感のあるサラダにするには、ゆでたひよこ豆を一握り加えることができます。レモンの代わりにザクロモラセスを使用することも可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。