
チーズを添えたグリルアスパラガス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チーズを添えたグリルアスパラガス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌱 アスパラガス5本(100g)
チーズ / 乳製品
- 🧀 シュレッドピザチーズ20g
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ1
油
- オリーブオイル大さじ1
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
手順
1
アスパラガスの茎の下半分をピーラーでむき、長さ半分に切ります。
2
耐熱皿にアスパラガスを入れ、オリーブオイルをかけ、塩こしょうを振りかけます。均一にコーティングされるように混ぜます。
3
アスパラガスの上にシュレッドピザチーズとパルメザンチーズをトッピングします。
4
チーズが黄金色で泡立つまで、トースターで6〜7分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 4g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、焼く前にガーリックパウダーや唐辛子フレークを振りかけると良いです。この料理は軽いサラダやグリルした肉のお供によく合います。最高の食感と風味を得るには、新鮮なアスパラガスを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。