明太子マヨのグリルatsuage
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
明太子マヨのグリルatsuage
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- atsuage 1枚 (160g)
- 明太子 1/2個
- マヨネーズ 大さじ2
- 刻み海苔 適量
手順
1
atsuageを一口大に切ります。
2
明太子の身を取り出し、ボウルでマヨネーズと混ぜます。
3
atuageの上に明太子マヨネーズを乗せ、トースターで5分加熱します。
4
食べる直前に刻み海苔を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮な明太子を使用してください。atsuageが手に入らない場合は、固めの豆腐でも代用できます。最高の味と食感のために、出来立てを召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。