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焼きタケノコご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🍚 1カップの浸漬した米
  • 野菜

    • 100gの茹でたタケノコ
    • 🥩 100gの薄切り牛肉
    • 小さじ1のサラダ油
  • 調味料

    • 🧂 小さじ2の醤油
    • 💧 十分な量の水
    • 十分な量の木の芽の葉
  • 追加調味料

    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1のみりん
    • 🧂 少々の塩
    • 少々の和風だしパウダー

手順

1

タケノコを一口サイズに切ります。

2

中火でフライパンにサラダ油を熱し、タケノコを加えて茶色くなるまで炒めます。牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。端に寄せ、空いたスペースに醤油を入れて香りが出るまで混ぜます。

3

浸漬した米を炊飯器に入れ、調味料(日本酒、みりん、塩、だしパウダー)と1カップの目盛りまで水を加えます。米を平らにして、その上にタケノコと牛肉の混合物を広げ、通常通り炊きます。

4

炊き上がったご飯をよく混ぜ、ボウルに盛り、木の芽の葉で飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より本格的な味わいのために、新鮮なタケノコを使用してください。調味料としての醤油と塩の量をお好みで調整してください。この料理には軽いスープやサラダを添えて、完全な食事としてお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。