
焼きタケノコご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
焼きタケノコご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 1カップの浸漬した米
野菜
- 100gの茹でたタケノコ
肉
- 🥩 100gの薄切り牛肉
油
- 小さじ1のサラダ油
調味料
- 🧂 小さじ2の醤油
- 💧 十分な量の水
- 十分な量の木の芽の葉
追加調味料
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1のみりん
- 🧂 少々の塩
- 少々の和風だしパウダー
手順
1
タケノコを一口サイズに切ります。
2
中火でフライパンにサラダ油を熱し、タケノコを加えて茶色くなるまで炒めます。牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。端に寄せ、空いたスペースに醤油を入れて香りが出るまで混ぜます。
3
浸漬した米を炊飯器に入れ、調味料(日本酒、みりん、塩、だしパウダー)と1カップの目盛りまで水を加えます。米を平らにして、その上にタケノコと牛肉の混合物を広げ、通常通り炊きます。
4
炊き上がったご飯をよく混ぜ、ボウルに盛り、木の芽の葉で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より本格的な味わいのために、新鮮なタケノコを使用してください。調味料としての醤油と塩の量をお好みで調整してください。この料理には軽いスープやサラダを添えて、完全な食事としてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。