
みそソースで焼いた竹の子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
みそソースで焼いた竹の子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 200gの茹でた竹の子
- 3枚の紫蘇の葉
ソース
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 大さじ2杯のみそ
- 🥫 小さじ2杯のマヨネーズ
手順
1
茹でた竹の子を一口サイズに切り、紫蘇の葉を薄くスライスします。
2
ボウルに砂糖、みそ、マヨネーズを入れて、みそソースを作ります。
3
アルミホイルの上に竹の子を置き、表面にみそソースを均等に広げ、トースターで約4分間焼き、黄金色になるまで焼きます。
4
お皿に盛り付け、スライスした紫蘇の葉を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな紫蘇の葉を使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。甘い味が好みであれば、砂糖の量を少し増やしてください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。