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みそソースで焼いた竹の子

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 200gの茹でた竹の子
    • 3枚の紫蘇の葉
  • ソース

    • 🍬 大さじ1杯の砂糖
    • 大さじ2杯のみそ
    • 🥫 小さじ2杯のマヨネーズ

手順

1

茹でた竹の子を一口サイズに切り、紫蘇の葉を薄くスライスします。

2

ボウルに砂糖、みそ、マヨネーズを入れて、みそソースを作ります。

3

アルミホイルの上に竹の子を置き、表面にみそソースを均等に広げ、トースターで約4分間焼き、黄金色になるまで焼きます。

4

お皿に盛り付け、スライスした紫蘇の葉を添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな紫蘇の葉を使うと、より鮮やかな風味が楽しめます。甘い味が好みであれば、砂糖の量を少し増やしてください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとして最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。