牛バラ肉のグリル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $15
牛バラ肉のグリル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 🍖 300g 牛バラ肉
調味料
- 🧂 少量の塩
- 少量のコショウ
- 醤油 大さじ1
手順
1
牛バラ肉を食べやすいサイズに切ります。
2
中火で熱したフライパンに牛バラ肉を入れ、塩とコショウを振りかけて焼きます。
3
醤油をフライパンの端に少し垂らして風味を加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 3g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
牛バラ肉に脂が多い場合、ペーパータオルで取り除くとさっぱりします。付け合わせに生野菜を準備すると健康的に楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。