グリルしたパプリカ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
グリルしたパプリカ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 4つのパプリカ
- ごま油 大さじ1/2
- 💧 水 大さじ1
トッピング
- ポン酢 大さじ1
- 鰹節 2g
- 七味唐辛子 小さじ1/4
手順
1
各パプリカに縦に切り込みを入れます。
2
フライパンにごま油を熱し、パプリカを加えます。弱火で約5分間焼き、表面がきつね色になるように時々転がします。
3
フライパンに水を加え、蓋をして弱火で2分間蒸します。
4
パプリカをお皿に盛り付け、ポン酢をかけ、鰹節を振りかけ、最後に七味唐辛子を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
最大限の甘みを引き出すために新鮮なパプリカを使用してください。七味唐辛子の量は辛さの好みに応じて調整してください。より満足感を得るためにご飯や麺と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。