グリルチキンとポテトのハーブ焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
グリルチキンとポテトのハーブ焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12
材料
肉と野菜
- 🍗 鶏むね肉 4枚
- 🥔 じゃがいも 3個（薄切り）
- ズッキーニ 1本（輪切り）
- 🍅 プチトマト 10個
調味料
- オリーブオイル 大さじ3
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
- ローズマリー 小さじ1（刻み）
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1
手順
1
オーブンを200度に予熱する。
2
鶏むね肉にオリーブオイル、にんにく、ローズマリー、塩、黒胡椒をもみ込む。
3
野菜を薄切りにし、オリーブオイルと塩をまぶして天板に敷く。
4
鶏むね肉を野菜の上に乗せ、オーブンで30分焼く。
5
焼き上がりを確認し、皿を飾り完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ローズマリーの代わりにタイムやオレガノでも美味しく仕上がります。じゃがいもをカリッと仕上げるには、オーブンのコンベクションモードを使用してください。余り物は次の日のお弁当にもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。