グリルチキンと野菜のプレート
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
グリルチキンと野菜のプレート
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐔 300gの皮なし鶏むね肉
- 🥒 ズッキーニ1本
- 赤ピーマン1個
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1の黒胡椒
手順
1
鶏むね肉をグリル用に準備し、軽く塩と黒胡椒で下味をつけます。
2
ズッキーニとピーマンをスライスし、オリーブオイルとスパイスを混ぜます。
3
予熱済みのグリルで鶏肉と野菜を焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 35gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理は低カロリーで、健康的なタンパク質が含まれています。盛り付け時にレモンスライスを添えると、味がさらに引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。