焼き鳥丼
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
焼き鳥丼
コスト $12, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 鶏もも肉 200g
- 白ご飯 2杯分
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- すりおろし生姜 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口大に切ります。
2
醤油、砂糖、みりん、生姜を混ぜ合わせてタレを作ります。
3
フライパンで鶏もも肉を焼き、焼き色がついたら先に作ったタレを加えます。
4
白ご飯を器に盛り付け、焼いた鶏を載せて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
550
カロリー
- 32gタンパク質
- 60g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ご飯を少し柔らかめに炊くとタレとよく馴染みます。冷凍庫で鶏肉を保存しておくと、すぐに作ることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。