グリルチキンサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
グリルチキンサラダ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
チキン
- 🍗 鶏むね肉 2枚
野菜
- 🥗 2カップのミックスグリーン
- 🍅 1/2カップのチェリートマト
- 🧅 赤玉ねぎ1/4個（スライス）
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ2
- 🍾 酢 大さじ1
- マスタード 小さじ1
手順
1
鶏むね肉に塩と胡椒で味付けし、片面6〜8分グリルします。
2
ミックスグリーン、チェリートマト、スライスした赤玉ねぎを大きなボウルに入れて混ぜます。
3
オリーブオイル、酢、マスタードを混ぜてドレッシングを作ります。
4
グリルした鶏肉をスライスしてサラダの上にのせ、ドレッシングをかけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 28gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
新鮮な有機野菜を使うと風味が増します。甘いドレッシングがお好きな方は、バルサミコ酢で代用してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。