グリルチキンサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
グリルチキンサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
タンパク質
- 🍗 鶏胸肉1枚
野菜
- 🥗 2カップのミックスサラダ野菜
- 🥒 きゅうり1/2本、スライス
- 🍅 チェリートマト1/2カップ
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ2
- リンゴ酢 大さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 小さじ1/4
手順
1
鶏胸肉に塩コショウをふりかけます。
2
中火で鶏胸肉を片面6-8分焼き、火が通るまで調理します。
3
大きなボウルにサラダ野菜、きゅうりスライス、チェリートマトを混ぜます。
4
焼いた鶏肉をスライスし、サラダの上に乗せます。
5
オリーブオイルとリンゴ酢をサラダにかけ、軽く混ぜてすぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 34gタンパク質
- 6g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
より風味を加えるために、前もって鶏肉を30分マリネしましょう。新鮮でシャキシャキのサラダ野菜を使うと、最高の食感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。