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グリルしたタラの白子

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 120gのタラの白子
  • 調味料

    • 小さじ1/2杯の醤油

手順

1

タラの白子から血管や膜を取り除き、一口大に切ります。塩1 tspを入れた水を混ぜたボウルで白子を洗い、キッチンペーパーで軽く乾かします。

2

アルミホイルを敷いた焼きトレイにタラの白子を置き、こんがりするまでオーブントースターで焼きます。取り出して表面に醤油を塗り、さらに1〜2分ほど再度焼いてカリッとさせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

タラの白子は繊細なので、クリーミーな食感を保つために優しく扱ってください。最高の風味と食感のために出来立てでお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。