
味噌バター焼きトウモロコシ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
味噌バター焼きトウモロコシ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌽 コーン1本(300g)
乳製品
- 🧈 塩入りバター10g
味噌ソース
- みそ大さじ1
- 🌰 白ごま(すりつぶし)大さじ1
- みりん大さじ1
手順
1
コーンをラップで包み、電子レンジ対応の容器に入れ、600Wの電子レンジで3分加熱します。少し冷まし、縦に3等分に切り、さらに半分に切ります。
2
ボウルにみそ、すりごま、みりんを入れ、よく混ぜ合わせます。
3
フライパンを中火で温め、バターを溶かします。バターが溶けたら、コーンの実を下にして入れ、きつね色になるまで焼きます。
4
フライパンに味噌ソースを加え、コーンに均一に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
よりスモーキーな風味を出したい場合は、フライパンではなくグリルでコーンを焼いてください。必要に応じて、無塩バターを使い、少々の塩を加えることもできます。この料理は、蒸したご飯と一緒に食べたり、グリルした肉のサイドディッシュとしてもよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。