グリルエダマメスナック
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
グリルエダマメスナック
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🌱 200gの茹でたエダマメ
調味料
- 大さじ1.5のオリーブオイル
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧀 大さじ2の粉チーズ
手順
1
エダマメのさやから豆を取り出し、ボウルに入れます。
2
ボウルの中でエダマメをオリーブオイル、塩、胡椒と一緒に混ぜます。
3
クッキングシートを敷いた天板に混ぜたものを広げ、予熱した200°Cのオーブンで10分間焼きます。
4
焼き上がったエダマメに粉チーズを振りかけ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
便利でコスト効率の高い冷凍エダマメを使用してください。ワインやビールと一緒に食べると、最高のおつまみになります。異なるチーズを試して、様々な風味を楽しんでみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。