焼きなす
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
焼きなす
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🍆 なす2本（縦切り）
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 刻んだにんにく小さじ1
- 新鮮なバジルの葉5枚
手順
1
オーブンを200度に予熱します。
2
なすにオリーブオイル、塩、刻んだにんにくを均等に塗ります。
3
両面がきつね色になるまで20分焼きます。
4
焼き上がったなすにバジルの葉を飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
新鮮ななすを使うと、より一層おいしくなります。追加のハーブを加えて風味を向上させることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。