焼きナスのサラダ
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
焼きナスのサラダ
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
野菜類
- 🍆 ナス2個（スライス）
- 🍅 トマト1個（みじん切り）
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 🍋 レモン汁大さじ1
手順
1
ナスをスライスしてオリーブオイルを塗り、オーブンで焼きます。
2
焼いたナスをお皿に盛り付け、トマトと塩を振りかけます。
3
レモン汁をかけて軽く混ぜ、サラダを仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なレモン汁を使って香りと味を引き立てましょう。お好みのハーブを加えて風味を増すことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。