
グリルフィッシュタコスとピーチサルサ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
グリルフィッシュタコスとピーチサルサ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
ピーチサルサ
- 🍑 2カップの刻んだ桃
- 1/2カップのさいの目に切ったピーマン
- 🧅 1/4カップの刻んだ玉ねぎ
- 1大さじの刻んだハラペーニョ
- 2大さじの刻んだコリアンダー
- 🍋 1大さじのレモン汁
フィッシュタコス
- 🐟 4枚の中型の魚のフィレ
- 1大さじのチリパウダー
- 1小さじの低ナトリウムアドボシーズニング
- 1袋のサゾン
- 🌮 8枚の小型トルティーヤ
手順
1
中型のボウルで、刻んだ桃、ピーマン、玉ねぎ、ハラペーニョ、コリアンダー、レモン汁を混ぜ合わせます。
2
使用するまで覆い冷蔵します。
3
グリルまたはグリルパンを中火にかけます。ペーパータオルで魚を軽く叩き、皿に移します。
4
小さなボウルで、チリパウダー、アドボシーズニング、サゾンを混ぜ合わせます。
5
魚全体にスパイスミックスを擦り込みます。
6
魚を熱したグリルの上に置き、一度ひっくり返して、魚が白くなり、フォークで簡単にほぐれるまで(145°F)、約8分間焼きます。
7
焼いた魚を薄くスライスします。
8
お召し上がりの際は、それぞれのトルティーヤに1/2の魚フィレと約1/3カップのサルサを入れてください。
栄養素
1人前あたり🔥
330
カロリー
- 27gタンパク質
- 44g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
サルサには新鮮な桃を使用すると最も良い味になります。グリルがない場合、フライパンで焼き上げることもできます。サルサは少なくとも30分間冷蔵すると風味が向上します。もっと辛い味が好きな場合は、ハラペーニョの量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。