CookPal AI
recipe image

グリルフィッシュタコスとピーチサルサ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ピーチサルサ

    • 🍑 2カップの刻んだ桃
    • 1/2カップのさいの目に切ったピーマン
    • 🧅 1/4カップの刻んだ玉ねぎ
    • 1大さじの刻んだハラペーニョ
    • 2大さじの刻んだコリアンダー
    • 🍋 1大さじのレモン汁
  • フィッシュタコス

    • 🐟 4枚の中型の魚のフィレ
    • 1大さじのチリパウダー
    • 1小さじの低ナトリウムアドボシーズニング
    • 1袋のサゾン
    • 🌮 8枚の小型トルティーヤ

手順

1

中型のボウルで、刻んだ桃、ピーマン、玉ねぎ、ハラペーニョ、コリアンダー、レモン汁を混ぜ合わせます。

2

使用するまで覆い冷蔵します。

3

グリルまたはグリルパンを中火にかけます。ペーパータオルで魚を軽く叩き、皿に移します。

4

小さなボウルで、チリパウダー、アドボシーズニング、サゾンを混ぜ合わせます。

5

魚全体にスパイスミックスを擦り込みます。

6

魚を熱したグリルの上に置き、一度ひっくり返して、魚が白くなり、フォークで簡単にほぐれるまで(145°F)、約8分間焼きます。

7

焼いた魚を薄くスライスします。

8

お召し上がりの際は、それぞれのトルティーヤに1/2の魚フィレと約1/3カップのサルサを入れてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

330

カロリー

  • 27g
    タンパク質
  • 44g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

サルサには新鮮な桃を使用すると最も良い味になります。グリルがない場合、フライパンで焼き上げることもできます。サルサは少なくとも30分間冷蔵すると風味が向上します。もっと辛い味が好きな場合は、ハラペーニョの量を増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。