
魚の塩焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
魚の塩焼き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
魚料理
- 🐟 魚の切り身 2枚
- 🧂 塩 小さじ1/2
手順
1
魚の両面に軽く塩をふり、10分ほど置いて味をなじませる。
2
魚をグリルまたはフライパンで中火で両面を焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 23gタンパク質
- 0g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
大根おろしやレモンを添えると風味が引き立ちます。焼き魚だけでなく、ご飯や味噌汁を添えて和定食として楽しめます。白身魚から青魚まで、どんな魚にも応用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。