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魚の塩焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 魚料理

    • 🐟 魚の切り身 2枚
    • 🧂 塩 小さじ1/2

手順

1

魚の両面に軽く塩をふり、10分ほど置いて味をなじませる。

2

魚をグリルまたはフライパンで中火で両面を焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

大根おろしやレモンを添えると風味が引き立ちます。焼き魚だけでなく、ご飯や味噌汁を添えて和定食として楽しめます。白身魚から青魚まで、どんな魚にも応用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。