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ゴルゴンゾーラのグリルフラットアイアンステーキ

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • ステーキのスパイス

    • 小さじ1杯のシナモンパウダー
    • 小さじ1杯の粗挽き黒コショウ
    • 小さじ1杯のにんにくパウダー
    • 小さじ1杯のチリパウダー
    • 小さじ1杯のカイエンペッパー
    • ダークブラウンシュガー 大さじ4分の1
  • ステーキとトッピング

    • フラットアイアンステーキ 4枚 (8オンス)
    • オリーブオイル 大さじ2
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
    • 🧅 赤玉ねぎ4分の1カップ、みじん切り
    • カベルネ・ソーヴィニヨン(または他の辛口赤ワイン)1カップ
    • ゴルゴンゾーラチーズ 1カップ、くずしたもの
    • 新鮮なバジル 大さじ2、みじん切り

手順

1

オーブンを200°C(400°F)に予熱します。屋外グリルを中高火で予熱し、グリルを軽く油を塗ります。

2

小さなボウルにシナモン、黒コショウ、にんにくパウダー、チリパウダー、カイエンペッパー、ブラウンシュガーを混ぜ合わせます。すべての面にフラットアイアンステーキに振りかけ、肉に押し込みます。取り置きます。

3

中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。にんにくとタマネギを加え、タマネギが柔らかくなり透明になるまで約5分間炒めます。

4

赤ワインを注ぎ、ほぼ蒸発するまで約5分間煮詰めます。タマネギの混合物を取り出し、取り置きます。

5

予熱したグリルで4分おきにフラットアイアンステーキを焼きます。取り出してフライパンに入れます。

6

ステーキの上にタマネギの混合物を載せ、ゴルゴンゾーラチーズを振りかけます。希望の焼き加減になるまで約5分間、オーブンで焼きます。

7

仕上げに新鮮なバジルを振って提供します。

栄養素

1人前あたり

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769

カロリー

  • 57g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 45g
    脂肪

💡 ヒント

より軽いバージョンにするには、脂肪分の少ないステーキを使用し、ゴルゴンゾーラチーズの量を減らしてください。マイルドなチーズを好む場合は、ゴルゴンゾーラをブルーチーズやフェタに置き換えてください。この料理をロースト野菜やマッシュポテトと一緒に添えて、完全な食事を楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。