グリル青ネギとチーズのおやつ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
グリル青ネギとチーズのおやつ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 80gの青ネギを3mm幅に切る
乳製品
- 🧀 50gのシュレッドピザチーズ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 少々の七味唐辛子粉
油
- 1/2大さじのゴマ油
手順
1
青ネギを3mm幅に切ります。
2
長方形のフライパンでごま油を熱し、中火で青ネギを柔らかくなるまで炒めます。少々の塩と胡椒を加え、軽く混ぜたら青ネギを取り出します。
3
溶け始めたチーズをフライパンに均等に広げ、その上に青ネギを戻します。弱火で約3分間調理して、チーズがカリカリになるまで待ちます。一口サイズに切り、七味唐辛子を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理はビールのお供に最適です。こびりつき防止のため、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。