
グリルした青ネギとミニトマトの生姜マリネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
グリルした青ネギとミニトマトの生姜マリネ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 1本の青ネギ
- 🍅 6個のミニトマト
- 10gのすりおろし生姜
油
- 大さじ1のオリーブオイル
調味料
- 🧂 小さじ1の砂糖
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 少々のこしょう
- 大さじ2の酢
手順
1
青ネギを4cmの長さに切り、生姜をおろします。
2
ボウルに調味料(砂糖、塩、こしょう、酢)を混ぜ、おろした生姜を加えます。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で青ネギを焼き、焦げ目がつくまでひっくり返します。
4
ミニトマトをフライパンに加え、少し柔らかくなるまで炒めます。
5
熱い具材と油をマリネのボウルに移し、よく混ぜ合わせます。冷蔵庫で20分間冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮な青ネギと熟したミニトマトを使うと、最高の風味が楽しめます。冷やして、さっぱりとしたサイドディッシュや前菜としてお召し上がりください。砂糖と酢の比率を好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。