
ハーブガーリックステーキのグリル焼き
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $20
ハーブガーリックステーキのグリル焼き
コスト $20, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $20
材料
タンパク質
- リブアイステーキ2枚
調味料
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1の黒コショウ
- 🧄 大さじ1のニンニクのみじん切り
- 大さじ1のローズマリーのみじん切り
- 大さじ1のタイムのみじん切り
手順
1
グリルを中高温に予熱します。
2
ステーキにオリーブオイルを塗り、塩と黒コショウで味付けします。
3
小さなボウルで、みじん切りにしたニンニク、ローズマリー、タイムを混ぜます。
4
ハーブとニンニクの混合物をステーキの両面に均等に塗ります。
5
ステーキを片面4〜5分、中程度の焼き加減になるまでグリルします。希望の焼き具合に応じて調整してください。
6
ステーキをグリルから取り出し、提供する前に5分間休ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
700
カロリー
- 60gタンパク質
- 2g炭水化物
- 50g脂肪
💡 ヒント
ステーキを焼く前に室温で20分間休ませると、均一な焼き上がりになります。肉の焼き加減を確認するための温度計を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。