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ハーブガーリックステーキのグリル焼き

コスト $20, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $20

材料

  • タンパク質

    • リブアイステーキ2枚
  • 調味料

    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🧂 小さじ1の塩
    • 小さじ1の黒コショウ
    • 🧄 大さじ1のニンニクのみじん切り
    • 大さじ1のローズマリーのみじん切り
    • 大さじ1のタイムのみじん切り

手順

1

グリルを中高温に予熱します。

2

ステーキにオリーブオイルを塗り、塩と黒コショウで味付けします。

3

小さなボウルで、みじん切りにしたニンニク、ローズマリー、タイムを混ぜます。

4

ハーブとニンニクの混合物をステーキの両面に均等に塗ります。

5

ステーキを片面4〜5分、中程度の焼き加減になるまでグリルします。希望の焼き具合に応じて調整してください。

6

ステーキをグリルから取り出し、提供する前に5分間休ませます。

栄養素

1人前あたり

🔥

700

カロリー

  • 60g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 50g
    脂肪

💡 ヒント

ステーキを焼く前に室温で20分間休ませると、均一な焼き上がりになります。肉の焼き加減を確認するための温度計を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。