
梅、しそ、チーズ入り焼きひら天
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
梅、しそ、チーズ入り焼きひら天
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ひら天(魚肉練り製品)4枚
- しその葉4枚
- 梅干し1個
- 🧀 チーズ2枚
手順
1
梅干しの種を取り、包丁でつぶします。
2
ひら天を水平に半分に切り、ポケットを作ります。
3
チーズを4等分に切ります。
4
各ひら天のポケットの中に、つぶした梅干しの1/4を広げ、しその葉1枚とチーズの半分を入れます。全4枚について繰り返します。
5
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに準備したひら天を置き、トースターで約5分間焼き、黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
しその葉がない場合は、バジルに代用できます。もっと辛い風味が欲しい場合は、ひら天の中に少量のわさびを加えてください。最高の食感と風味のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。