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梅、しそ、チーズ入り焼きひら天

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • ひら天(魚肉練り製品)4枚
    • しその葉4枚
    • 梅干し1個
    • 🧀 チーズ2枚

手順

1

梅干しの種を取り、包丁でつぶします。

2

ひら天を水平に半分に切り、ポケットを作ります。

3

チーズを4等分に切ります。

4

各ひら天のポケットの中に、つぶした梅干しの1/4を広げ、しその葉1枚とチーズの半分を入れます。全4枚について繰り返します。

5

アルミホイルを敷いたベーキングトレイに準備したひら天を置き、トースターで約5分間焼き、黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

しその葉がない場合は、バジルに代用できます。もっと辛い風味が欲しい場合は、ひら天の中に少量のわさびを加えてください。最高の食感と風味のために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。