CookPal AI
recipe image

厚揚げキムチ納豆チーズ焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 厚揚げ1枚(200g)
    • 納豆1パック(付属のタレ込み)
    • キムチ50g
    • 🧀 ピザ用チーズ20g
    • ごま油小さじ1
  • トッピング

    • 🧅 必要量の刻みネギ

手順

1

厚揚げをペーパータオルで軽く押さえ、余分な油を取り除きます。短い辺に沿って半分に切り、長い辺に沿って3等分します。

2

ボウルに納豆、付属のタレ、キムチ、ごま油を入れてよく混ぜ、キムチ納豆ミックスを作ります。

3

アルミホイルを敷いたベーキングトレイに厚揚げを並べ、それぞれにキムチ納豆ミックスを載せ、その上にチーズを振りかけます。トースターで約5分間焼き、チーズがきつね色になるまで加熱します。

4

お皿に盛り付け、仕上げに刻みネギを散らします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

この料理はビールや日本酒とよく合います。ピザ用チーズをモッツァレラやチェダーに代えると異なる風味が楽しめます。辛さを増したい場合は、唐辛子フレークを少し振りかけてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。