
マスタード焼きロブスター
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $25
マスタード焼きロブスター
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $25
材料
シーフード
- 🦞 1匹のロブスター
調味料
- 🧴 マヨネーズ 大さじ2
- 🌰 粒マスタード 小さじ1/2
ハーブ
- 🌿 必要に応じて、刻んだパセリ
手順
1
ロブスターを縦半分に切ります。
2
ボウルでマヨネーズと粒マスタードを混ぜ合わせ、ソースを作ります。
3
ベーキングトレイにクッキングシートを敷き、その上にロブスターの半身を切り口を上にして置きます。ソースを均等に広げます。
4
予熱したオーブンで、200°C(392°F)で10分間、または完全に火が通るまで焼きます。
5
ロブスターを盛り付け、刻んだパセリを添えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 2g炭水化物
- 28g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るには、新鮮なロブスターを使用してください。軽いサラダや蒸し野菜と一緒に出すとバランスの良い一皿になります。この料理は特別な機会やお祝いにぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。