
グリル明太子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
グリル明太子
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
シーフード
- 明太子2個(100g)
手順
1
フライパンを弱火にかけ、明太子を優しく1分ほど転がして、白くなるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 1g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べたり、お酒のつまみとして出したりできます。高温は避けて、明太子が破裂するのを防ぎましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。