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グリル明太子

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 明太子2個(100g)

手順

1

フライパンを弱火にかけ、明太子を優しく1分ほど転がして、白くなるまで加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べたり、お酒のつまみとして出したりできます。高温は避けて、明太子が破裂するのを防ぎましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。