
明太子マヨネーズ焼きおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
明太子マヨネーズ焼きおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 炊いた白米 2杯 (400g)
シーフード
- 明太子 1個 (60g)
調味料
- 🥫 マヨネーズ 大さじ2
トッピング
- 白ごま 適量
- 🧅 刻みネギ 適量
手順
1
明太子を切り開き、内容物をボウルに取り出します。マヨネーズと混ぜて明太子ソースを作ります。
2
炊いた白米を4等分し、それぞれをラップで包んで三角形のおにぎりに成形します。
3
アルミホイルを敷いたトースターのトレイにおにぎりを置きます。明太子ソースを上に塗り、5分間グリルします。
4
お皿に盛り付け、刻みネギと白ごまをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために、新しく炊いたご飯を使用してください。明太子ソースの量はお好みで調整してください。外側をカリッとさせるために少し長めに焼いても、焦がさないように注意してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。