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明太子マヨネーズ焼きおにぎり

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🍚 炊いた白米 2杯 (400g)
  • シーフード

    • 明太子 1個 (60g)
  • 調味料

    • 🥫 マヨネーズ 大さじ2
  • トッピング

    • 白ごま 適量
    • 🧅 刻みネギ 適量

手順

1

明太子を切り開き、内容物をボウルに取り出します。マヨネーズと混ぜて明太子ソースを作ります。

2

炊いた白米を4等分し、それぞれをラップで包んで三角形のおにぎりに成形します。

3

アルミホイルを敷いたトースターのトレイにおにぎりを置きます。明太子ソースを上に塗り、5分間グリルします。

4

お皿に盛り付け、刻みネギと白ごまをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために、新しく炊いたご飯を使用してください。明太子ソースの量はお好みで調整してください。外側をカリッとさせるために少し長めに焼いても、焦がさないように注意してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。