
アルミホイルで焼いたエリンギ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3.5
アルミホイルで焼いたエリンギ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
きのこ
- 🍄 100gのエリンギ
チーズ / 乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
調味料
- 小さじ1/2の醤油
手順
1
エリンギの根元を切り落とし、手で分けます。
2
アルミホイルの上にエリンギときのこを置き、醤油をかけ、しっかりと包み、トースターで8〜10分ほど焼いて柔らかくなるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
エリンギは他の種類のきのこに代用できます。サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、ご飯と一緒にどうぞ。塩分を控えたい場合は無塩バターを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。