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グリルドピタピザ

コスト $3.5, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🧅 1/8個の小さい赤玉ねぎ
    • 🍄 1/8カップのスライスしたキノコ
  • 調味料とドレッシング

    • 2 1/4ティースプーンのイタリアンドレッシング
    • 2テーブルスプーンのピザソース
  • パンと穀物

    • 1枚(6 1/2インチ)のピタパン
  • 油と調味料

    • 1/2ティースプーンのオリーブオイル
    • 1/2ティースプーンの黒オリーブ、またはお好みで
  • チーズ

    • 1/2カップのシュレッドモッツァレラチーズ

手順

1

グリルを中高火に予熱し、グリルの表面を軽く油を塗る。オーブンを425°F(220°C)に予熱する。

2

ボウルの中でベルペッパーと赤玉ねぎをイタリアンドレッシングと一緒に混ぜる。野菜が柔らかくなるまでグリルで焼く(5〜8分間)、時々ひっくり返す。少し冷ましながら、ペッパーを細長い帯状に切り、玉ねぎは3/4インチの大きさに切る。

3

ピタをグリルに乗せ、焼き目がつくまで30秒から2分間焼く;ひっくり返してもう片面も同じように焼き目がつくまで30秒から2分間焼く。

4

ピタをシートパンに置き、片面にオリーブオイルとピザソースを広げる。ピタの上にペッパー、玉ねぎ、キノコ、そして黒オリーブを散らし、モッツァレラチーズを振りかける。

5

事前に温めたオーブンでチーズが溶けるまで約5分間焼く。

栄養素

1人前あたり

🔥

732

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 118g
    炭水化物
  • 16g
    脂肪

💡 ヒント

時間を節約するために、前もってスライスされた野菜を使用してください。ホウレン草やベルペッパーなどのトッピングを追加することで、より栄養価の高い選択肢になります。クリスピーさを保つために、トッピングを追加する直前にピタをグリルしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。