
グリルドピタピザ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $3.5
グリルドピタピザ
コスト $3.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🧅 1/8個の小さい赤玉ねぎ
- 🍄 1/8カップのスライスしたキノコ
調味料とドレッシング
- 2 1/4ティースプーンのイタリアンドレッシング
- 2テーブルスプーンのピザソース
パンと穀物
- 1枚(6 1/2インチ)のピタパン
油と調味料
- 1/2ティースプーンのオリーブオイル
- 1/2ティースプーンの黒オリーブ、またはお好みで
チーズ
- 1/2カップのシュレッドモッツァレラチーズ
手順
1
グリルを中高火に予熱し、グリルの表面を軽く油を塗る。オーブンを425°F(220°C)に予熱する。
2
ボウルの中でベルペッパーと赤玉ねぎをイタリアンドレッシングと一緒に混ぜる。野菜が柔らかくなるまでグリルで焼く(5〜8分間)、時々ひっくり返す。少し冷ましながら、ペッパーを細長い帯状に切り、玉ねぎは3/4インチの大きさに切る。
3
ピタをグリルに乗せ、焼き目がつくまで30秒から2分間焼く;ひっくり返してもう片面も同じように焼き目がつくまで30秒から2分間焼く。
4
ピタをシートパンに置き、片面にオリーブオイルとピザソースを広げる。ピタの上にペッパー、玉ねぎ、キノコ、そして黒オリーブを散らし、モッツァレラチーズを振りかける。
5
事前に温めたオーブンでチーズが溶けるまで約5分間焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
732
カロリー
- 29gタンパク質
- 118g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、前もってスライスされた野菜を使用してください。ホウレン草やベルペッパーなどのトッピングを追加することで、より栄養価の高い選択肢になります。クリスピーさを保つために、トッピングを追加する直前にピタをグリルしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。