豚肉グリル
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
豚肉グリル
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🍖 豚肉300g（薄切り）
調味料
- 🧂 醤油大さじ2
- 🧄 刻みニンニク大さじ1
- 🌿 ごま油大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 🌶 粉唐辛子大さじ1
手順
1
豚肉を薄くスライスし、醤油、刻みニンニク、ごま油、砂糖、粉唐辛子を混ぜて20分間下味を付けます。
2
熱したフライパンに味付けした豚肉を入れ、中火で両面が均等にきつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
新鮮な豚肉を使うことで味が良くなります。粉唐辛子の量を調整して辛さを変えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。