豚バラのグリルロール
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
豚バラのグリルロール
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 豚バラ肉12枚 (240g)
乳製品
- 🧀 チーズ3枚
ハーブ
- 大葉6枚
調味料
- 🧂 塩・こしょう少々
その他
- 片栗粉 大さじ1
- サラダ油 少量
手順
1
チーズを半分に切ります。
2
豚バラ肉2枚を縦に少し重ねて並べ、塩・こしょうを振り、下側に大葉1枚とチーズの半分を置き、しっかりと巻きます。6本作って、全体に片栗粉をまぶします。
3
ホットサンドメーカーを軽くサラダ油でコーティングし、巻き終わりを下にしてロールを並べ、蓋をして中火で約5分間、途中でひっくり返しながら焼き、全体がきれいな黄金色になるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
香り豊かな大葉を使うと、より風味が良くなります。醤油やポン酢など、ディップソースと一緒に提供するとさらにおいしいです。このレシピはバーベキューやキャンプでも応用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。