味噌漬け焼き豚ロース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $10
味噌漬け焼き豚ロース
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 300gの豚ロース（厚切り2枚）
- サラダ油 大さじ1/2
漬け込み調味料
- 日本酒 大さじ2
- みりん 大さじ3
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 味噌 大さじ3
- おろし生姜 小さじ1
手順
1
豚ロースの脂身と赤身の間に浅い切り込みを入れます。
2
保存袋に漬け込み調味料と豚ロースを入れ、よく揉み込み、約3時間冷蔵します。
3
中弱火でフライパンにサラダ油を熱し、漬け込んだ豚肉を焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返してさらに5分間焼いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯や野菜と一緒にバランスの良い食事を提供します。漬け込み調味料を事前に準備しておくことで、調理時間を短縮できます。砂糖の量を調整して甘さを好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。