
バルサミコハニー・グレイズでグリルしたポークロイン
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 人数
- $25
バルサミコハニー・グレイズでグリルしたポークロイン
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 人数
- $25
材料
スパイスと調味料
- 🧄 1 tablespoon ガーリックパウダー
- 🧅 1 tablespoon オニオンパウダー
- 2 teaspoons チリパウダー
- 2 teaspoons パプリカ
- 🧂 1 teaspoon 塩
油
- 2 tablespoons オリーブオイル、分けたもの
タンパク質
- 🐖 1(3ポンド)ポークロイン
ソースの材料
- ¼ cup バルサミコ酢
- 🍯 1 teaspoon ハチミツ
- 1 teaspoon ディジョンマスタード
手順
1
ガーリックパウダー、オニオンパウダー、チリパウダーをパプリカと塩と一緒に混ぜます。この混合物をポークロイン全体にすり込みます。
2
中火から強火でオリーブオイル大さじ1を熱します。ポークを加え、各面が約2分間焼けてきつね色になるまで焼きます。アルミホイルでローストを包みます。
3
アウトドアグリルを中火から強火に予熱し、グリルのグレートを軽く油を塗ります。アルミホイルに入った豚肉を20分間グリルします。
4
その間に、バルサミコ酢、ハチミツ、ディジョンマスタードを残りのオリーブオイルと一緒に混ぜます。
5
グリル上で豚肉をほどき、すべての面にタップリとグレイズを塗ります。さらにグレイズを塗りながらグリルを続け、中心部に挿入した温度計が華氏145度(摂氏63度)を示すまでグリルします(約10分)。
6
豚肉を室温で5分間休ませてから切り分けます。必要であれば、残ったグレイズをかける。
栄養素
1人前あたり🔥
251
カロリー
- 31gタンパク質
- 4g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
グリルする前に、均一な調理のために豚肉を室温で約30分放置してください。グリルを十分に予熱してこびりつかないようにします。肉用温度計は、豚肉が適切な内部温度に調理されていることを確認する鍵です。新鮮なサラダやロースト野菜と一緒にバランスの取れた食事を作る。アルミホイルを使用すると掃除が簡単になり、グリル中に肉の水分を保つことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。