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バルサミコハニー・グレイズでグリルしたポークロイン

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • スパイスと調味料

    • 🧄 1 tablespoon ガーリックパウダー
    • 🧅 1 tablespoon オニオンパウダー
    • 2 teaspoons チリパウダー
    • 2 teaspoons パプリカ
    • 🧂 1 teaspoon 塩
    • 2 tablespoons オリーブオイル、分けたもの
  • タンパク質

    • 🐖 1(3ポンド)ポークロイン
  • ソースの材料

    • ¼ cup バルサミコ酢
    • 🍯 1 teaspoon ハチミツ
    • 1 teaspoon ディジョンマスタード

手順

1

ガーリックパウダー、オニオンパウダー、チリパウダーをパプリカと塩と一緒に混ぜます。この混合物をポークロイン全体にすり込みます。

2

中火から強火でオリーブオイル大さじ1を熱します。ポークを加え、各面が約2分間焼けてきつね色になるまで焼きます。アルミホイルでローストを包みます。

3

アウトドアグリルを中火から強火に予熱し、グリルのグレートを軽く油を塗ります。アルミホイルに入った豚肉を20分間グリルします。

4

その間に、バルサミコ酢、ハチミツ、ディジョンマスタードを残りのオリーブオイルと一緒に混ぜます。

5

グリル上で豚肉をほどき、すべての面にタップリとグレイズを塗ります。さらにグレイズを塗りながらグリルを続け、中心部に挿入した温度計が華氏145度(摂氏63度)を示すまでグリルします(約10分)。

6

豚肉を室温で5分間休ませてから切り分けます。必要であれば、残ったグレイズをかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

251

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

グリルする前に、均一な調理のために豚肉を室温で約30分放置してください。グリルを十分に予熱してこびりつかないようにします。肉用温度計は、豚肉が適切な内部温度に調理されていることを確認する鍵です。新鮮なサラダやロースト野菜と一緒にバランスの取れた食事を作る。アルミホイルを使用すると掃除が簡単になり、グリル中に肉の水分を保つことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。