しそ味噌の焼きおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
しそ味噌の焼きおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 鰹節フレーク 大さじ2
- 🍚 温かい炊きたてご飯 2杯 (300g)
しそ味噌
- しその葉 4枚、細かく刻む
- 味噌 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 🌾 白ごま 小さじ1
手順
1
しその葉を細かく刻み、味噌、みりん、ごまと混ぜ合わせてしそ味噌を作ります。
2
温かいご飯に鰹節を混ぜ、おにぎりの形に整えます。
3
おにぎりの上にしそ味噌を塗り、トースターで約5分間焼き、きつね色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 40g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
さらに濃厚な風味を出すには、しそ味噌に醤油を少し加えてみてください。漬物を添えて、バランスの良い一食を楽しみましょう。トースターがない場合、中火にかけたグリルパンでも代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。