
魚の塩焼き
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
魚の塩焼き
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な食材
- 🐟 魚の切り身 2切れ
調味料
- 🧂 塩 少々
手順
1
魚の切り身に塩を振り、10分間置いておく。
2
フライパンを中火で熱し、魚を皮側から焼き、両面がきつね色になるまで焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 30gタンパク質
- 0g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
焼きすぎないように注意してください。焼きすぎると魚が硬くなる可能性があります。子供にも優しい味なので、必要に応じてポン酢などを添えて食卓に出すとさらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。